Это важнейшее постельное белье стирают не так часто, как следовало бы для поддержания его гигиеничности. Доводы в пользу более частой смены наволочек довольно убедительны. Средний человек тратит где-то от 49 до 60 (или больше!) часов в неделю, прижавшись к своей наволочке.
За это время мы переносим на чехол целую кучу неприятных веществ с нашего лица, тела и головы, включая пот, жир для тела и омертвевшие клетки кожи. Воздействие этих веществ может вызвать все — от высыпаний на коже акне до обострения симптомов аллергии или астмы.
Соедините это с тем фактом, что микроскопические пылевые клещи (не говоря уже об их фекалиях и крошечных трупиках) быстро размножаются в таких условиях, и легко понять, почему наволочку нужно менять более регулярно. Неспособность избавиться от маленьких жучков может вызвать аллергические реакции, включая проблемы с кожей и даже сыпь.
Люди с астмой могут страдать от серьезных приступов из-за постоянного воздействия пылевых клещей, в то время как другие, страдающие более легкой аллергией, могут столкнуться с хроническим насморком, чиханием или слезотечением.
Меняйте наволочку не реже одного раза в неделю
Лучшее эмпирическое правило — менять наволочку (и остальные ваши простыни, пока вы этим занимаетесь), по крайней мере, раз в неделю. Этого должно быть достаточно для защиты от пылевых клещей и предотвращения чрезмерного накопления других побочных продуктов организма. Однако, если вы действительно потный человек, страдаете тяжелой аллергией (пыльца может накапливаться в сезон аллергии) или спите с домашними животными, вероятно, разумно менять наволочку каждые три-четыре дня.
Как стирать наволочку
Способ стирки наволочки так же важен, как и частота, с которой вы это делаете. К большинству постельного белья прилагаются инструкции по стирке, поэтому следуйте им для достижения наилучших результатов. В идеале стирайте наволочку в горячей воде, температура которой достигает по крайней мере 49 градусов Цельсия, если это позволяет тип ткани.
Людям с чувствительной кожей или аллергикам следует использовать щадящее моющее средство без запаха, чтобы предотвратить нежелательные реакции. Затем либо вывесьте наволочку для просушки, либо высушите в сушилке при слабой температуре.
Вот это круто
Шелковые наволочки в моде, потому что они не впитывают много жира и грязи, что помогает волосам оставаться блестящими и предотвращает накопление налета на наволочке, который раздражает склонную к акне кожу. Большие поклонники шелковых наволочек также утверждают, что они уменьшают повреждение волос, но не хватает исследований, подтверждающих это. По крайней мере, они приятные, гладкие и мягкие, и это должно что-то значить, верно?
